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Author
Pub. Date
[2015]
Language
Español
Description
En esta segunda edición recién revisada, el autor, un profesional en su campo, enseña a los lectores cómo tratar y superar la ansiedad, las fobias, la agresividad y el estrés. A través de 15 lecciones, los lectores aprenden paso a paso cómo controlar sus síntomas, temores y comportamientos.
Author
Pub. Date
[2016]
Language
Español
Description
Este libro ayuda a los lectores tomen medidas en contra de sus obsesiones, como sentirse atormentado por pensamientos perturbadores o no deseados o ser obligado a vivir por reglas rígidas. Muchas personas sufren de trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), pero pueden no saberlo. Este libro puede ayudar a reconocer los síntomas y aprender cómo ayudar a controlarlos.
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